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我们为什么不幸福?

多数人一生都在追求幸福,可是真正体验到幸福的时刻却屈指可数。

为什么,我们很难获得幸福呢?我认为有三个原因。一是我们常常给幸福预设条件,二是我们总认为事情应该按我们所期望的进行,三是我们在面临抉择时的心理冲突。

很多人会给幸福预设各种各样的条件,比如:如果我有一套房,我就会幸福;如果我考上大学,我就会幸福;如果我挣了100万,我就会幸福;如果我和心爱的人结婚,我就会幸福;如果我升职加薪,我就会幸福;如果我的小孩比别人家的优秀,我就会幸福;如果我拥有很多权利,我就会幸福等等。

可是,幸福≠成功、幸福≠权利、幸福≠财富、幸福≠婚姻、幸福≠爱情,这些预设的条件就像一个个枷锁,你预设的条件越多,你就越难感受幸福。

幸福不是将来时,而是现在进行时。幸福只是我们当下的一种内心感受,如果我们过多地关注将来,而忽略了当下,我们就会错过很多感受幸福的机会。

芸芸众生,大多希望自己能一生顺遂,万事如意,心想事成。而实际上,天地万物自有它运行的规律,不是我们可以完全掌握的。一旦事情与我们所预期的有所落差,我们就会感到失落、难过、被伤害。而当我们开始扮演受害者的角色时,又何谈幸福呢?

从心理学角度来看,很多的心理问题,都来自于不接纳既定的事情,而且愈是抗拒、逃避,愈是持久。所以,一个人如果能接受自己和他人都不是万能的这一既定事实,那他就会比常人得到更多的幸福。

心理咨询师在做咨询的时候,关键是要找准来访者的心理冲突。在人的一生当中,要做无数道选择题。比如:我是上这个大学还是那个大学?我是做这份工作还是那份工作?我是跟这个人结婚还是跟那个人结婚?我是选择这个专业还是那个专业?我是买房还是不买房?我是今年生宝宝还是明年生宝宝?我是跟父母住在一起还是单独住?诸如此类,不胜枚举。

当面临人生中一些重要抉择的时候,我们内心常常会有激烈的矛盾和冲突。我们迷茫痛苦,不知所措;我们患得患失,举棋不定;我们殚精竭虑,辗转反侧。

我认为,造成这种痛苦的原因有三点。一是想要的太多,二是害怕失去。三是不知道内心真正想要什么。

一个人如果欲望太多,所求太多,既想要这个又想要那个,当然会摇摆不定,难以抉择。当我们做出选择的时候,我们会得到一些东西,同时也会失去一些东西,只想得到不想失去是我们人类的通病。正是因为能够勇敢面对失去痛苦的人并不多,所以才会让抉择变得更加痛苦。归根到底,想要的太多和害怕失去都是因为不知道内心真正想要的是什么。生活当中,我们常常会被这样那样的表象所迷惑,而看不到事情的本质。在熙来攘往的追逐中,渐渐地失去本心,失去最初的梦想。一个人如果无法正确的认识自己,那么他也无法正确的认识这个世界。所以,观照内心,时时自省,是我们每一个人的幸福必修课。

幸福就是活在当下,珍惜现在;幸福就是接纳事实,乐天知命;幸福就是去繁就简,返璞归真;幸福就是淡看得失,勇敢面对。

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