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  • [健身] 健身时正确的呼吸方法 日期:2018-10-30 11:11:07 点击:198 好评:0

    在运动中呼吸是需要掌握的一项技能,正确的呼吸方法可以给健身者良好的锻炼节奏,增强训练效果;对减脂的人群来说,正确的呼吸也很重要,有些人因为不会使用正确的呼吸方法在健身的过程中经常会出现岔气、头晕等症状。所以学会正确的呼吸相当重要,不仅可以...

  • [健身] 最火童星阿尔法练出肌肉后却秃了!难道健身=脱发?! 日期:2018-10-30 11:11:03 点击:186 好评:0

    伦敦大学的研究者指出:男士由于长期进行健身锻炼,体内的激素剧烈上升,激素随后转化成一种能损害毛囊的DHT,从而导致脱发。 研究发现:健身者在完成一个阶段的健身之后,体内的激素平均会增长25%;30分钟之后,激素水平恢复正常。那些从事健身举铁锻炼达2...

  • [健身] 从自卑的胖学生到健美冠军 希望带动更多人健身 日期:2018-10-30 11:11:00 点击:182 好评:0

    10月27日,在2018年潍坊市健美健身精英赛中,38岁的谢国辉从来自全市各地的众多高手中脱颖而出,勇夺80公斤级冠军及全场总冠军。谁能想到,这位肌肉饱满、身材匀称的“健美先生”是奎文区教育局的一名工作人员,还曾是个180多斤的大胖子。10月29日,记者来到...

  • [健身] 长腿逆天的健身妹爱五个姿势犹如一场身材秀! 日期:2018-10-30 11:10:55 点击:73 好评:0

    女生大多喜欢拍照,尤其是健身房锻炼的女生,往往是锻炼五分钟,拍照两小时。诚然,当你把健身照发布在朋友圈时,不仅能展现自己的生活状态,还可以向旁人秀出自己的身材。 尹美来是一位来自韩国的普拉提讲师,同时还是社交媒体上的知名健身博主。虽然身份是...

  • [健身] 为什么越冷越要健身? 日期:2018-10-30 11:10:50 点击:123 好评:0

    由于天冷的时候,身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温,因此在同样环境下,冬日运动消耗的热量较天热时更多。 冷空气接触到温暖的身体时,运动燃烧的卡路里会些微增加,此时身体的消耗的热量大概会提高3%~7%。 成年内残存有棕色脂肪,这些“有益”脂肪只...

  • [健身] 莱美盛会点燃健身狂欢亿健掀起智能新风潮 日期:2018-10-29 11:46:28 点击:90 好评:0

    10月19日至21日,莱美Les Mills于上海东方体育中心体育馆联合举办“撼动上海,一起莱美”2018莱美全球摄制盛典。亿健受邀进驻盛典现场,于活动当天同莱美一起,为来自3 10月19日至21日,莱美Les Mills于上海东方体育中心体育馆联合举办“撼动上海,一起莱美...

  • [健身] 河东区健身设施进行安全检查 将统一维修或拆除 日期:2018-10-29 11:46:24 点击:186 好评:0

    《政民零距离》栏目网民“刘春洪”留言:上杭路街来安里(静墅里)居委会辖区内健身器材自年被拆除后,至今没有安装。 河东区政府回复:为保障居民的健身安全,日前,区体育局下发了关于对河东区全民健身体育设施进行安全检查的通知,要求各街道对所管辖的体育...

  • [健身] 韩国小伙健身2年逆袭为肌肉男他期待来年肚脐能否外翻? 日期:2018-10-29 11:46:19 点击:149 好评:0

    韩国这两年健身越来越火,大部分年轻人喜欢健身,物质生活水平的提升,更高的要求就是你的精神生活是否满足,今天我们来说一下下面这位韩国小伙健身2年,逆袭成为肌肉男。 小伙来自于韩国,名字叫李英录,健身已有两年的时间。当你看到他的身材转变时你也会...

  • [健身] 丰台云岗街道举办“健康生活乐享云岗”全民健身月活动 日期:2018-10-29 11:46:15 点击:92 好评:0

    人民网北京10月25日电 为全面落实《北京市全民健身条例》,丰台区云岗街道以深化区域化党建工作为载体,联合辖区单位党组织建立文体活动共办、文明风尚共促、服务设施共享的联动对接机制,实现融合式发展。10月24日,云岗街道“健康生活 乐享云岗”全民健身...

  • [健身] 邮储银行唐山玉田支行开展“秋日登山赏红叶” 秋日健身赏景活动 日期:2018-10-29 11:46:12 点击:137 好评:0

    秋高气爽登高时,健身览景赏红叶。为进一步丰富干部职工文化生活,减缓日常工作压力,营造“创业、快乐生活”的企业文化氛围,10月23日,邮储银行玉田支行工会组织开展了“登山赏红叶”秋日健身赏景活动。 秋季的燕山,叠翠层林尽染,满山红叶美丽娇艳,大家...

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