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  • [瑜伽] 看似简单的瑜伽搭配着做效果好过高难度运动练了受益终身 日期:2018-10-11 13:21:40 点击:172 好评:0

    看似简单易学的瑜伽其实也有很多小技巧,能够让你更加高效的减肥、塑形。今天就让波姐为大家揭秘瑜伽的奥秘,绝对能让你受益终身。 拥有小肚腩的女性肯定很苦恼,因为小肚子稍不注意就凸出来了,想要恢复平坦小腹非得废上九牛二虎之力。如今大家不用担心,瑜...

  • [瑜伽] 郑欣宜与男友人海边练瑜伽在爱情滋润下身材又回到了减肥前 日期:2018-10-11 13:21:37 点击:185 好评:0

    “肥姐”沈殿霞和郑少秋的女儿郑欣宜最近不开工,四处游玩开心到飞起。10月9日晚,郑欣宜晒出一段小视频,画面中的她穿着度假小裙子,和男友人在海边做起了瑜伽。 从腿和腰来看,郑欣宜这复胖程度也是挺惊人了。穿着这么清凉且暴露身材“BUG”的衣服,她依旧...

  • [瑜伽] 瑜伽新手减肥你可以拿前辈的标准来要求自己 日期:2018-10-11 13:21:32 点击:168 好评:0

    新手减肥面临着诸多问题,最开始的问题就是应该制定怎么样的目标来让自己更好的进入减肥的状态呢?太苛刻的觉得可怕,太简单的又怕没有效果,大家可以按照前辈的标准来给自己指定。 当你看到自己身边人通过瑜伽的方式已经顺利的瘦身,这时候你就可以向他们借...

  • [瑜伽] 咸阳市老年大学瑜伽协会在首届全国健身俱乐部赛上斩获季 日期:2018-10-10 17:15:31 点击:177 好评:0

    阳光网-阳光报(记者 韩永国 通讯员 马雄)9月25至28日,由国家体育总局社会体育指导中心主办,全国健身瑜伽指导委员会等单位承办的“汤山温泉杯”首届全国健身瑜伽俱乐部赛在南京市江宁区汤山风景区隆重举行,来自全国20多个省市自治区各级协会、俱乐部及体...

  • [瑜伽] 街拍:小姐姐吊带背心搭配瑜伽裤不露肉也能成为“杀 日期:2018-10-10 17:15:28 点击:154 好评:0

    不露肉也能成为“杀”,紧身牛仔裤就是你最好的修饰。无论什么季节,我们都能看到穿紧身牛仔裤的美女们。紧身裤怎么搭配好看?紧身裤几乎是每个爱美女孩都会必备的单品,非常好搭衣服,出街显得特轻松干练,正因为满大街都是各种紧身裤,MM们才更要选好单品来...

  • [瑜伽] 组图:老男孩上线?朴树机场椅子上练瑜伽 嘴咬登机牌超搞怪_高清 日期:2018-10-10 17:15:23 点击:93 好评:0

    新浪娱乐讯 2018年10月2日,北京,朴树亮相机场,他背着双肩包运动造型阳光帅气,坐在椅子上示范瑜伽动作秒变养生boy,临走咬着登机牌搞怪,十分可爱。 新浪娱乐讯 2018年10月2日,北京,朴树亮相机场,他背着双肩包运动造型阳光帅气,坐在椅子上示范瑜伽动...

  • [瑜伽] 别那么功利的练瑜伽真正的爱上它吧做最纯粹的自己 日期:2018-10-10 17:15:18 点击:183 好评:0

    其实很多人练习瑜伽不是因为人爱,而是为了练而练,太功利了反而没有很好的效果!想要将瑜伽的功效发挥到最大,我们必须把瑜伽当成热爱的东西,去享受它,而不是为了完成任务,想要爱上瑜伽其实很简单,几个简单有效的体式就让你体会到瑜伽的魅力并为之疯狂...

  • [瑜伽] 徒手就能健身除了瑜伽你见过哪个? 日期:2018-10-10 11:47:24 点击:128 好评:0

    在每一个大学校园里,我们都能看到各种各样的健身房的宣传,其实对于学生来说,健身房并不是一个最佳的选择,首先健身房的时间和地点比较固定,而且还需要我们投资一定的费用,如果我们办了健身卡,但是没有时间去,那么这些资金投资就完全是浪费了。小密认...

  • [瑜伽] 解锁瑜伽新体式给身体最好的律动更健康又自然 日期:2018-10-10 11:47:20 点击:50 好评:0

    身体健康是人最基本的,也是最难达到的目标,俗话说“身体是的本钱”就可以看出一个人的身体健康有多么的重要,要想保持身体健康除了饮食睡眠还得靠运动,对于很多女性朋友来说不想做过于激烈的运动怎么办呢?那就跟着波姐来一起练习瑜伽吧,在家里运动,对...

  • [瑜伽] 层次不够还得苦练搞定瑜伽七十二变困境也能淡然面对 日期:2018-10-10 11:47:15 点击:121 好评:0

    有一句话叫苦练七十二变,笑对八十一难。瑜伽也是如此,瑜伽的体式变化不正好对应了八十一难吗?还有练习瑜伽可以让你的身心得到提升,让你的精神境界提升一个层次,以后遇见困难之时也能淡然面对,付之一笑。 第一个体式比较的简单,锻炼它的作用在于它可以...

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