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  • [瑜伽] 蒋勤勤晒孕期瑜伽照 陈建斌超拼秀倒立 日期:2018-08-17 19:19:04 点击:122 好评:0

    8月14日,蒋勤勤在微博分享了孕期做瑜伽的照片,并称:“希望有更多的孕妈妈和准爸爸动起来。孕期瑜伽专业的指导尤为重要!!陈老师的瑜伽课首秀了解一下,这是我们的幸福三重奏。”照片中,蒋勤勤挺孕肚与老公陈建斌一起做瑜伽,满面笑容心情十分好。 { info:...

  • [瑜伽] 瑜伽不用执着安心沉浸里面就好下一个转角遇见最美的自己! 日期:2018-08-17 19:18:57 点击:85 好评:0

    练习瑜伽姿势、放松术、瑜伽语音冥想、以及遵循瑜伽饮食方式,有一个自然的附带作用,即有利于我们变得越来越能感知身体和了解身体的需求,并使我们更关注不同的食物所带来的感觉,注意到什么时候我们已经吃饱了。 练瑜伽这久,是不是对常练的瑜伽体式驾轻就...

  • [瑜伽] 组图:蒋勤勤晒孕期与老公练瑜伽照 陈建斌超拼秀倒立_高清图集_ 日期:2018-08-16 19:12:36 点击:96 好评:0

    新浪娱乐讯 14日,蒋勤勤在微博分享了孕期做瑜伽的照片,并称:“希望有更多的孕妈妈和准爸爸动起来。孕期瑜伽专业的指导尤为重要!!陈老师的瑜伽课首秀了解一下,这是我们的幸福三重奏。”照片中,蒋勤勤挺孕肚与老公陈建兵一起做瑜伽,满面笑容心情十分好。...

  • [瑜伽] 【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】瑜伽可以减肥?真的?假 日期:2018-08-16 19:12:32 点击:157 好评:0

    他们还说,我不想练习瑜伽,太慢了,我性子急,我还是喜欢运动量大的,比如跑步、打篮球、游泳…… 的确,从站立、坐立、仰卧,前屈、后弯、扭转、倒立,手臂支撑、单腿支撑平衡,身体该运动的方向都做到了。 再加上扭转、前屈、后弯等体式对内脏器官的和挤...

  • [瑜伽] 瑜伽新人只有兴趣和热血练不好瑜伽以下知识点管用 日期:2018-08-16 19:12:29 点击:166 好评:0

    在什么都不懂的情况下接触瑜伽,仅凭着一腔热血和自己的兴趣,想要学好练好瑜伽可不是一件容易的事。因为完全不了解瑜伽的好处和正确的操作,好多妹子都半途而废。你必须知道站在瑜伽的岔路口,每一次选择都能影响以后的成就。作为瑜伽新人,小编为大家总结...

  • [瑜伽] 瑜伽の普拉提区别在哪里 日期:2018-08-16 19:12:25 点击:190 好评:0

    这是瑜伽世界里最常见的问题之一。实际上,两者之间有着巨大的差异,虽然也有类似的体式,但他们是两个完全不同的东西。 瑜伽和普拉提的目标都是让人变得更加灵活。首先,普拉提比瑜伽更像运动。这并不是在说练习瑜伽的时候不是在做运动,但是对于普拉提来说...

  • [瑜伽] 第142讲:晚上睡不着这3个瑜伽动作让你轻松、快速入睡 日期:2018-08-16 19:12:22 点击:138 好评:0

    最近天气闷热,晚上总是睡不好,特别是刚开始躺床上,翻来覆去就是睡不着。即便是比较早就躺床上准备休息了,但是过了一两个小时还是没能入睡。 对于广大上班族和学生,平时久坐简直就是家常便饭,久坐会让你的背部很容易产生疲劳、酸痛的感觉。仰卧抱膝收腹...

  • [瑜伽] 越累越胖越忙越肥试试用瑜伽让自己慢下来 日期:2018-08-16 12:31:51 点击:138 好评:0

    很多肥胖的人不理解,每天自己累的连喘气的机会都没有了,怎么还会越来越胖,越来越肥呢?真的是百思不得其解!哈哈,其实也很好理解,争分夺秒的日子里,基本就是工作把自己搞的筋疲力尽,加上回家后,催婚的唠叨,已婚后有娃的碎念机,让自己没有自己休息...

  • [瑜伽] 女孩天台上练瑜伽消遣寂寞时间一个人的时候不妨试试 日期:2018-08-16 12:31:46 点击:200 好评:0

    不知道大家有没有发现,现在越来越多的人喜欢独处,并不是因为孤独,就是简简单单的想自己一个人待着,然后做自己感兴趣的事。可是有的时候我们既不想在人群中虚与委蛇,也不想自己一个人无所事事的独处,那就需要找一些有意义的事情来做了。下面小密就给大...

  • [瑜伽] 2018揭阳市瑜伽大赛落下帷幕 日期:2018-08-16 12:31:41 点击:73 好评:0

    今年8月8日是全国第10个“全民健身日”。近日,揭阳市榕城区东风广场开展一场瑜伽大赛,经过长达一周的层层角逐,众多参赛者在充分展示瑜伽体式的同时,传递着全民健身的理念。 活动由市、榕城区体育局,市健身健美协会,市瑜伽协会等单位联合举办,旨在贯彻...

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